Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Chest and arm


Exercises

Set 1: 2 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Chest
24 min 18 sec,
Chest
5 min 30 sec, Intenso
Chest
11 minuti, Moderato
Chest + Arms
7 min 40 sec, Moderato
Chest
20 minuti, Intenso
Chest
5 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Moderato 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Triceps

Triceps

Moderato 11 min  
Arms   Dumbbells
Back

Back

Intenso 27 min  
Back   Dumbbells
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Back

Back

Moderato 16 min  
Dumbbells

Categorie di allenamento