Allenamento Intenso

Back/Abs* (thursday)

Intenso Duration 18 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell

Aggiunto da Ryan Raskob

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Deadlift

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15 ripetizioni

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Barbell Deadlift

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Set 2: 1 round

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Seated Cable Row

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Set 4: 1 round

Wide-Grip Lat Pull Down

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Set 5: 1 round

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Set 10: 1 round

3 minuti

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