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Allenamento Moderato

Crystal

Moderato   14 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Wall, Dumbbell

Crystal Wallace
 		    Aggiunto da Crystal Wallace
Crystal
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
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Push-Ups
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Mountain Climbers
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Squats
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Overhead Press
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1 minuto
Cross Knees to Elbows
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1 minuto
90-90 Crunches
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1 minuto
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