Static Challenge

Intenso Duration 45 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Geo Dem

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete

Descrizione

45 minutes, 5 sets, 7 positions to hold. Are you able to face the static challenge?

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 4: 1 round

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 minuto

Set 5: 1 round

2 minuti

2 minuti

2 minuti

2 minuti

2 minuti

2 minuti

2 minuti

45 secondi

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