Allenamento per Principianti

My Workout 2

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Chair

Aggiunto da G. S

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round

10 secondi

10 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

10 secondi

Bicycle Crunches

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30 secondi

Prisoner Squats

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Mountain Climbers

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