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Set 1: 2 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 ripetizioni
25 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
25 ripetizioni
15 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
25 ripetizioni
25 ripetizioni
25 ripetizioni
20 secondi

Set 3: 2 round
25 secondi
25 secondi

Set 4: 2 round
25 ripetizioni
25 ripetizioni

Set 5: 1 round
25 ripetizioni

Set 6: 2 round
25 secondi
10 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
25 secondi

Set 7: 1 round
25 secondi
25 secondi


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Monday
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