Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 3 round
20 ripetizioni
30 secondi
20 ripetizioni
30 secondi
20 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 3 round

Set 4: 1 round


Allenamenti correlati

Get Booty
22 minuti, Moderato
Big Booty
6 min 30 sec, Principiante
Better Booty
16 min 25 sec, Principiante
Booty
4 min 40 sec, Intenso
Fabulous Booty
12 minuti, Moderato
Booty
8 min 5 sec, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intenso 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Just Beachy

Just Beachy

Intenso 11 min  
Lower Body   No Equipment
Booty

Booty

Intenso 47 min  
Lower Body   Wall
Booty

Booty

Moderato 18 min  
Lower Body  
Kai Wheeler Circuit Workout

Kai Wheeler Circuit Workout

10 min  
Legs   Box or Step

Categorie di allenamento