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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
2 min 3 sec
10 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
10 secondi
40 secondi
15 secondi
1 minuto
1 minuto
1 minuto
15 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
35 secondi
1 minuto
20 secondi
3 min 3 sec
45 secondi
35 secondi
2 min 10 sec
35 secondi


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Total Body
28 minuti, Moderato


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