Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
20 secondi
20 secondi
20 secondi
1 minuto
20 secondi

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
1 minuto
20 secondi
20 secondi
20 secondi
1 minuto
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
7 min 40 sec, Moderato
Abs
41 min 15 sec, Intenso
Abs
12 min 20 sec, Principiante
Abs
12 minuti, Moderato
Abs
23 min 30 sec, Moderato
Abssss
10 min 32 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Booty Builder

Booty Builder

Moderato 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento