Allenamento per Principianti

Random And Fun

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Kendall Gilbert

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Descrizione

Good for beginners

Exercises

Set 1: 1 round

25 secondi

Set 2: 1 round

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 secondi

Set 3: 1 round

30 secondi

Set 4: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 5: 1 round

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 6: 1 round

25 secondi

Set 7: 1 round

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 secondi

30 secondi

25 secondi

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