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Allenamento Moderato

Back 2

Moderato   5 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell, Kettlebell

Danette Stump
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Back 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuto
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 minuto
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 minuto

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Back 5 min
Back 5 min
5 minuti, Moderato
Back 2
Back 2
1 ora 6 min, Moderato
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