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Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
30 ripetizioni
30 secondi
10 ripetizioni
40 ripetizioni
30 secondi
50 ripetizioni
6 secondi
1 minuto
1 minuto
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Set 2: 1 round
20 ripetizioni
5 secondi
1 min 15 sec
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25 ripetizioni
20 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
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