Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
15 secondi
30 secondi
30 secondi
15 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
15 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi


Allenamenti correlati

Boxercise
11 min 10 sec, Moderato
Boxing
32 minuti, Moderato
Boxing
40 min 30 sec, Intenso
Boxing  Training
1 ora 2 min 25 sec, Moderato
Kickboxing
6 minuti, Principiante
Kick Boxing
16 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intenso 9 min  
Back   No Equipment
Full Body Fat Burn

Full Body Fat Burn

Moderato 14 min  
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Principiante 13 min  
Legs   Foam Roller, Wall
Back And Shoulder - Dumbells Only

Back And Shoulder - Dumbells Only

Moderato 34 min  
Back   Barbells, Dumbbells, Bench, Chair
Kettlebell Legs&Biceps Day

Kettlebell Legs&Biceps Day

Intenso 30 min  
Full Body   Kettlebell
V-Line

V-Line

Moderato 19 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento