Allenamento Moderato

Libby 15 Mins

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat, Wall

Aggiunto da Libby Arnot

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Allenamenti correlati

11 minuti, Moderato

14 minuti, Principiante

8 minuti, Principiante

9 minuti, Moderato

13 min 30 sec, Moderato

31 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 ora 28 min 45 sec, Moderato

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 ora 5 min 30 sec, Moderato

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Moderato

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Principiante

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Principiante

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sexy Lean Legs

Moderato

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intenso

20 min

Full Body

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Moderato

8 min

Core

Exercise Mat

Lose It!

Moderato

30 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Principiante

17 min

Full Body

Exercise Mat

Warm Up!

Principiante

7 min

Lower Body

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero