Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Quick fix B
14 min 35 sec, Principiante
Just Real Quick
2 minuti, Principiante
Mid Section
8 minuti, Principiante
;D
22 min 50 sec, Moderato
Ow
7 min 35 sec, Moderato
8 Minutes 👾
8 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Targeted Areas ( Glutes and Abs ) I

Targeted Areas ( Glutes and Abs ) I

Moderato 15 min  
Core  
Boost

Boost

Principiante 14 min  
Lower Body  
Starter

Starter

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fix A

Quick Fix A

Principiante 14 min  
Core   No Equipment
Quick fix B

Quick fix B

Principiante 15 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento