Allenamento Intenso

Marine

Intenso Duration 1 h 5 m

Exercises

Set 1: 2 round

Run

3 minuti

Press Up

1 min 5 sec

Sit Up

1 min 5 sec

Box Jumps

1 min 5 sec

Curls

1 min 5 sec

Skip

3 minuti

Shoulder Press

1 min 5 sec

Plank

1 min 5 sec

Lunges

1 min 5 sec

Thrusters

1 min 5 sec

Rest

2 minuti

Run

3 minuti

Squat Throw

1 min 5 sec

Sit Ups

1 min 5 sec

Squat Jumps

1 min 5 sec

Press Up

1 min 5 sec

Sprint

1 min 5 sec

D Bell Step Up

1 min 5 sec

Shoulder Press

1 min 5 sec

Skip

5 minuti

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