Scarica sull'App Store
Descrizione

Push ups after push ups and even more push ups!


Exercises

Set 1: 1 round
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Spiderman Push-Ups
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi


Allenamenti correlati

Push Up
3 minuti, Intenso
Pushups
11 minuti, Intenso
Push Up
4 minuti, Intenso
Push-ups
11 minuti, Moderato
Push Ups
16 min 45 sec, Moderato
Pushups
27 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Elite Abs

Elite Abs

Intenso 11 min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 7 min  
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento