Allenamento Moderato

ABCs Upper

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Kassandra Woodley

Tag

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Exercises

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Kneeling Push-Ups

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Set 4: 4 round

Dumbbell Renegade Rows

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Elbows to Hands Plank

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