Allenamento Moderato

Stanard

Moderato Duration 22 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells, Bench

Aggiunto da Luis Böhm

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 4 round

1 minuto

45 secondi

45 secondi

45 secondi

Pesi: Moderato

45 secondi

45 secondi

45 secondi

Allenamenti correlati

5 min 25 sec, Moderato

13 min 4 sec, Moderato

6 minuti, Intenso

18 minuti, Intenso

1 min 30 sec, Moderato

25 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Banger👑

42 minuti, Intenso

Waist Up Workout

Waist Up Workout

41 min 1 sec, Moderato

30 min 14 sec, Intenso

Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sec, Intenso

Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

30 min 26 sec, Intenso

38 min 12 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Jumpster

Principiante

16 min

Full Body

No Equipment

Upper body dumbbell hell

Intenso

32 min

Tone Everything

Principiante

26 min

Full Body

Dumbbells

Biceps

Intenso

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

25 Mins Anyday

Moderato

26 min

Full Body

Wall, Box / Step, Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Put The Kettle On

Moderato

21 min

Full Body

Exercise Mat, Kettlebells

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero