Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
15 secondi
1 minuto
1 minuto
30 secondi
30 secondi
1 minuto
1 minuto
15 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Jazzy Workout
2 ore 4 min 9 sec, Moderato
Total Workout
20 min 15 sec, Moderato
Full Body Workout
7 min 50 sec, Principiante
Daily Workout
8 min 40 sec, Moderato
Easy Workout
4 min 23 sec, Principiante
Workout
10 min 24 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

Principiante 10 min  
Legs   Exercise Mat
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Principiante 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Workout

Workout

Moderato 16 min  
Full Body  

Categorie di allenamento