Allenamento per Principianti

🌱🌿🌳

Principiante Duration 14 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat, Wall

Aggiunto da Andrea Salma

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

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Alternating Side Reaches

30 secondi

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Beginner Right Warrior 2

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20 secondi

Beginner Left Warrior 2

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20 secondi

7 Point Touches

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45 secondi

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Bent Knee Twists

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