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Set 1: 1 round
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1 minuto
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Pesi: Moderato
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❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 ripetizioni
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❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
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Pesi: Moderato
30 secondi
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❤️ Vigoroso (Zona 3)
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