TABATA THIS

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Personal Trainer Devyn Clark Elite Trainer

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Tabata this is a get up and go workout that waste no time in getting your heart rate going. Giving you long lasting energy throughout the day and making sleep your friend again. Let get up and do this workout.... no regrets! Tabata This!

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

25 secondi

15 secondi

25 secondi

15 secondi

25 secondi

15 secondi

25 secondi

15 secondi

Set 3: 1 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

25 secondi

15 secondi

25 secondi

15 secondi

25 secondi

15 secondi

25 secondi

15 secondi

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